¿Cuáles son los beneficios de tomar probióticos durante la temporada de otoño?
Los probióticos pueden ser beneficiosos en cualquier época del año, incluido el otoño. Algunos de los beneficios incluyen:
- Refuerzo del sistema inmunológico: Los probióticos pueden fortalecer tu sistema inmunológico, lo que es particularmente importante en otoño cuando las enfermedades respiratorias son más comunes.
- Mejora de la digestión: Ayudan a mantener un sistema digestivo saludable, lo que puede ser útil cuando cambias tu dieta para adaptarte a los alimentos de temporada.
- Equilibrio de la flora intestinal: Mantener un equilibrio adecuado de bacterias en el intestino puede prevenir problemas gastrointestinales.