Durante los días de menstruación, nuestra zona íntima necesita unos cuidados y una higiene más intensa, además de productos de absorción, como tampones o compresas, que nos ayuden a evitar tener pérdidas o fugas durante el periodo.
El Síndrome Premenstrual (SPM) son los síntomas que en muchas ocasiones las mujeres experimentan días antes de menstruar. Cada mujer es un mundo, y lo mismo ocurre con los signos del SPM que pueden ser tanto psíquicos -irritabilidad, cansancio, ansiedad-, como físicos -dolor de pecho, hinchazón abdominal, brotes de acné-.
Las copas menstruales son cada vez más populares por su comodidad y sostenibilidad y, en Welnia, contamos con una gran variedad de ellas. Son totalmente “invisibles” y ecológicas, ya que pueden durar hasta 10 años. Se puede llevar puesta hasta 12 horas, no se nota y, además, se elimina el riesgo de contraer posibles infecciones gracias a que están fabricadas en silicona de grado médico. Hay de diferentes tamaños y, en algunas marcas, incluyen un hilo conductor como los tampones para que puedas retirarlas fácilmente.
En el caso de productos más tradicionales, contamos con una gran variedad de salvaslips, tampones y compresas de diferentes tamaños y flujos de absorción. ¡No olvides cambiarlos de manera frecuente!.
Seguir un estilo de vida saludable y activo reducirá los posibles síntomas que aparecen durante estos días, pero en ocasiones se necesita un apoyo extra. Para ello, te pueden ayudar los complementos alimenticios ricos en magnesio, potasio, vitamina C, vitamina B6, vitamina B3 y vitamina D, entre otros.
Por otra parte, los complementos alimenticios pueden ayudar a reducir los síntomas de la menstruación. Recuerda que deben utilizarse como complemento en una dieta saludable y variada.
En Welnia queremos que te encuentres cómoda y segura durante la menstruación, por lo que ponemos a tu disposición gran variedad de productos de las mejores marcas y al mejor precio para que puedas elegir aquellos que más se adapten a tus necesidades.
