Hemorroides: todo lo que te interesa saber

Las hemorroides, conocidas popularmente como almorranas, son venas hinchadas en el ano o en la parte más baja del recto, es decir, son la manifestación de una alteración que inflama los vasos sanguíneos situados en el canal anal, tal y como explican desde la Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria (Sefac). Tienen una gran prevalencia en la población entre los 45 y 65 años, aunque puede afectar a otros grupos de edad.​

Según la zona vascular, se diferencian entre:

• Internas: están localizadas justo a la entrada del ano, algunas de gran tamaño pueden llegar a salir. Pueden sangrar durante la defecación pero no suelen doler.
• Externas: se encuentran fuera y resultan molestas. Los expertos indican que si hay un coágulo dentro, la hemorroide puede ser muy dolorosa.
• Mixtas: cuando existen ambos tipos. Normalmente no se considera una patología y se pueden prevenir y tratar con medidas higiénico-dietéticas y farmacológicas.​

Causas de las hemorroides

La tendencia a desarrollar hemorroides puede ser hereditaria. Sin embargo, también existen algunos factores de riesgo y causas que pueden contribuir a la aparición de las molestas almorranas.

Algunas causas de las hemorroides son: 

• Estreñimiento. Las heces duras propias de esta condición son la causa más frecuente en la aparición de las hemorroides. El esfuerzo defecatorio que implican agrava los síntomas. 
• Estar embarazada, pues el peso del feto provoca un incremento de presión en la zona anal. 
• Diarrea crónica.
• Tener sobrepeso. 
• Levantar mucho peso de forma regular. 
• Sentarse largo tiempo en el inodoro. 

Además, hay que tener en cuenta que a medida que envejecemos hay más probabilidades de que aparezcan las hemorroides pues los tejidos que sostienen las venas en el recto y el ano pueden debilitarse con la edad. ​

Síntomas y tratamiento de las hemorroides

Picor, sangrado, dolor e hinchazón son los principales síntomas de las hemorroides. Para paliar estas molestias, en las farmacias dispones de diferentes opciones farmacológicas e higiénicas como son:​

• Cremas o pomadas
• Supositorios
• Comprimidos
• Toallitas de limpieza anal
• Suplementos de fibra
• Jabones
• Plantas venotónicas por vía oral en forma de cápsulas, comprimidos, grageas o gotas.
• Analgésicos (paracetamol, ibuprofeno).

Estos productos tienen propiedades que ayudan a aliviar los síntomas de las hemorroides. Los especialistas indican que estos dolores no deberían durar más de 7 o 10 días si se empiezan a aplicar las medidas citadas.​

Recomendaciones para evitar las hemorroides

Los expertos explican que es posible evitar los síntomas de las hemorroides tomando una serie de medidas como son estas:

1. Evita el estreñimiento en la medida de lo posible. Mantén una dieta rica en fibra (verduras, frutas, cereales, etc.) y procura tomar abundantes líquidos (agua, infusiones, etc). Asimismo, es conveniente reducir el consumo de sal, chocolate y otros alimentos ácidos.
2. Realiza alguna actividad física al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana (como caminar, subir escaleras, realizar las tareas domésticas o ir a comprar). Evita ir en bicicleta, montar a caballo o deportes que aumenten la presión en las venas del ano o el recto.
3. No permanezcas en posición sentada largos períodos de tiempo, especialmente en el inodoro.
4. Intenta no ejercer presión con el papel al limpiarte tras la defecación, es recomendable los lavados o el uso de las toallitas higiénicas.
5. Si tienes dolor, realiza baños de asiento con agua tibia, durante 10-15 minutos diarios, 2 o 3 veces al día y aplica hielo.
6. Si por razones laborales debes estar mucho tiempo en una silla o de pie, sin moverse, intenta levantarte al menos una vez cada hora y dar un pequeño paseo.
7. Evita el café, tabaco, alcohol o las especias picantes, ya que son irritantes para el intestino. En concreto, el alcohol actúa como vasodilatador, pudiendo empeorar los síntomas.​

Recuerda

1. La mejor prevención para las hemorroides consiste en tener una alimentación saludable y mantener siempre hidratado el organismo.
2. En la farmacia dispones de una amplia variedad de productos y medicamentos de venta sin receta para paliar los síntomas de las “molestas” hemorroides. Además recibirás el consejo adecuado por parte del farmacéutico sobre tratamiento, medidas higiénico-sanitarias y, en caso necesario, la derivación al médico.