Cómo proteger tus ojos del cloro de las piscinas

El calor invita a pasar buena parte de los días en la piscina. Pero pasar mucho tiempo en contacto con el agua de la piscina puede generar irritación en los ojos y derivar en una conjuntivitis irritativa.

La principal razón es el cloro de las piscinas, elemento químico con propiedades antisépticas que resulta imprescindible para mantener el agua de las piscinas limpia y protegida de las infecciones. Por sus fuertes propiedades desinfectantes y decolorantes, puede provocar irritación en los ojos, en la piel y en las vías respiratorias. Por otro lado, cabe destacar también que el agua de las piscinas contiene contaminantes procedentes de los propios bañistas como el sudor, la orina, la saliva, piel muerta y productos cosméticos como cremas, lacas, perfumes o desodorantes.

La clave es actuar de inmediato si detectas irritación ocular y salir del agua para no prologar el contacto con las sustancias irritantes.

Síntomas de la conjuntivitis

Los síntomas de la conjuntivitis tras un baño en la piscina se notan de forma inmediata:

• Irritación, rojez, picor, lagrimeo e incluso hinchazón de uno de los ojos o de los dos. 
• Sensibilidad a la luz y arenilla en los ojos que notan muchos afectados.

Consejos a poner en práctica en la piscina

• El cloro está presente en todas las piscinas. Para cuidar tus ojos y si te gusta nadar y bucear es imprescindible que utilices gafas de bucear. Es la mejor manera de que tus ojos no entren en contacto con el agua. 
• No abras los ojos debajo del agua. 
• Si usas lentes de contacto, recuerda lavar siempre tus manos antes de tocar las lentillas, sobre todo si has estado en contacto con alguna sustancia irritante como el cloro. 
• Si sufres irritaciones oculares con frecuencia, te sugerimos que vayas a piscinas que estén al aire libre. 
• Date una ducha de agua dulce antes y después del baño. 
• Lava tus manos con frecuencia, por lo menos unas tres veces al día. Si sabes que están sucias no toques con ellas tus ojos.
• Utiliza gafas de sol homologadas, que protejan frente a la radiación y frente a las partículas como polvo y arena.
• No compartas tu toalla con otras personas, y asegúrate de que cuando la uses esté completamente limpia.
• Si notas que tienes los ojos irritados o secos, intenta no abusar de la piscina. Sal del agua y descansa.

¿Cómo tratar las molestias?

Si la molestia es intensa, acude al médico para que valore la prescripción de algún tratamiento.

Si la molestia es leve, en la mayoría de los casos se alivia mediante el uso de lágrimas artificiales o toallitas.

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